幼儿秋季护理常识——小哈佛来支招

知识普及 | 2018-09-05 15:34

秋天到来,天气转凉,昼夜温差大,幼儿体质较弱,免疫力低,很容易生病,所以,我们要更加细心的照顾他们。

       接下来分别从“衣食住行”给大家来支招! 

1:衣

不要给孩子穿化纤衣服,化纤衣服容易起静电,透气性差,会让孩子的皮肤更加干燥,容易引起皮肤过敏.

为孩子准备纯棉、麻质的衣服,这样的衣物吸汗性和透气性好,不刺激皮肤.

由于早晚温差大,要给孩子多备一件外套,早上和晚上温度低时穿。

孩子在运动时,可以在后背垫一块干毛巾或者在出汗后及时更换衣服。

给孩子穿透气轻便的运动鞋,尽量不要穿皮鞋。

注意腹部保暖,尤其是在孩子睡觉时,以免腹部受凉,引起腹痛、腹泻。

2:食

多喝白开水,秋季天气干燥,要及时补充水分。

多吃含蛋白质的食物,可以为孩子补充热源,如:瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。

多食含维生素A、C的食物,可预防上呼吸道感染,如:鱼肝油、蛋类、牛奶、梨、苹果、枣、苦瓜、芦笋、白菜等。

少食寒凉性食物和不易消化的食物,瓜果蔬菜要洗干净,以免引起肠胃不适。

柿子、柑橘、甘蔗、荔枝、桂圆等要少吃,以免引发疾病。

3:住

注意开窗通风,保持室内空气新鲜。

定期晒洗、更换孩子的被褥,保持床铺清洁。

及时清除室内的杂物,保证室内卫生,避免细菌感染。

定期对孩子的玩具、餐具、桌椅等进行消毒。

4:行

多进行户外运动,增强孩子的体质和免疫力。

适当多晒太阳,可以增强孩子对钙的吸收。

适当进行耐寒训练,让孩子的身体能适应寒冷的刺激,增强抗病能力。

外出时,尽量减少孩子对花粉、宠物等的接触,以免引起皮肤过敏。

        宝妈们,我们一起行动起来吧!